因为熬夜有痤疮吃些什么好

　　因为熬夜有痤疮吃些什么好？有些人的工作环境并不理想，常常要加班到深夜，这就导致了自己的内分泌紊乱，脸上就出满了痤疮，现在就很想知道自己该做点什么可以消除，下面就请哈尔滨很好的医院医生为大家讲一讲！

　　

　　下面是常见的具有疗效的食谱！

　　

　　一、绿豆薏苡仁汤。

　　

　　绿豆、薏苡仁各25克、山楂10克，洗净，加清水500克，泡30分钟后煮开，沸几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每天3-5次，适用于油性皮肤。

　　

　　二、果菜绿豆饮。

　　

　　用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、苹果分别洗净切段或切块，搅汁 ,调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1-2次，具有清热解毒、杀菌之功效。

　　

　　三、海带绿豆汤。

　　

　　海带、绿豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日1剂，连用30日。

　　

　　四、薏苡仁海带双仁粥。

　　

　　用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克、绿豆20克、粳米80克。将桃仁、甜杏仁用纱布包扎好，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次，具有清热解毒、清火消炎、活血化瘀、养阴润肤之功效。

　　

　　五、枸杞消炎粥。

　　

　　枸杞子30克、白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉、剁成肉泥；洗净枸杞子和粳米，放入砂锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5-8剂为1个疗程，具有脱毒排邪、养阴润肤之功用。

　　

　　黑龙江肤康医院温馨提示：熬夜一定要注意多吃去火的食物，一定要注意规律作息！